在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 52.39克 | 碳水物: 92.27克.
早餐: Добрый Апельсиновый Сок, Скрэмбл, Пятерочка Грейпфрут, Ближние Горки Бекон для Жарки, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Violette Сыр Творожный с Лососем . 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами, Овощное Рагу со Свининой, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . 小食/其他: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Ближние Горки Бекон для Жарки, Чиабатта. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|