在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 94.26克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 186.26克.
早餐: Coffee with Milk, Bacon, Bananas, Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Protein Pancakes. 午餐: Dr. Oetker Ital Pizza Familia Bacon, Feta & Avo, Pizza with Meat. 晚餐: Cooked Red Salsa (Homemade), Sour Cream, Guacamole, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 小食/其他: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk, Raisins (Seedless), Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips, Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Coffee with Milk, Bags of Bites Coconut & Seed Rusks, Naartjie. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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