在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 180.90克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Нектарины, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Едим с Пользой Концентрат Сывороточного Белка, Ашан Чернослив Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Preston Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. 晚餐: ВкусВилл Яблоко Мельба, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Нескафе Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Макфа Манка, Светаево Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|