在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 207.36克.
早餐: Чай Несладкий, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Курица Вареная, Кефир 2,5%, Ветчина, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Хлеб. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Слобода Майонез, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Курица Вареная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|