在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 96.92克 | 碳水物: 152.16克.
早餐: Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Мясной Стандарт Колбаса Докторская, Слобода Масло Растительное , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Персона Майонез Праздничный , Помидоры, 7 Минут Спагетти, Тефтели мои 🧡. 晚餐: Макароны Отварные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Помидоры, Тефтели мои 🧡. 小食/其他: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Лакт Молоко 2,5%, Шарлотка примерная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|