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zwillingsmanie的日记, 2023年09月15日

在2023年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
111.8 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 14.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月15日:
945 千卡 脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 25.51克 | 碳水物: 91.87克.   早餐: Butter, Kaffee, Rosinenbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. 晚餐: Bockwurst, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 小食/其他: WAO Mochi Ice Cream Mango, Kaffee, Coop Erdbeerschnitte. 更多的......
2900 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.3 公斤



     
 

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