在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 149.49克 | 碳水物: 116.77克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Zero Lactose. 午餐: Vagem Cozida, Peito de Frango. 晚餐: Carne Moída Refogada, Nhoque. 小食/其他: Banana Prata, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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