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O mais importante é não desistir.
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79.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 89.18克 | 碳水物: 185.32克.
早餐: Laranjas, Banana, Café. 午餐: Tomates, Alface, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Pif Paf Presunto, Pão Francês, Ovo, Café. 小食/其他: Santa Helena Paçoca, São Braz Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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