|
Gister ook niet geteld, geen pauze gehad met werk dus kon mijn betekende lunch niet opeten. Dus wat tussendoor gepakt, en achteraf na her buffer (horeca) 😅 Meteen karma, want daarna ziekjes en niks meer kunnen eten.
|
71.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 121.30克 | 碳水物: 241.44克.
早餐: Vijgen, Komkommer, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, ERU Balans 15+, Bolletje Knäckebröd Goudbros. 午餐: Innocent Super Smoothie Recharge, Mars Mini Mars, Mandarijn. 晚餐: Yama Food Yakitori Saus, Action Knoflookolie, Meester & Zn. Hamblokjes, Champignons, AH Spitskool, AH Pondje Kriel Vastkokend. 小食/其他: Mandarijn, AH Doosjevol Frambozen, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|