在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Eisalade, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 午餐: Milsani Kruidenboter, Lindahls Kvarg Stracciatella, Crefée Kruidenkaas, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Extra Volkoren Brood. 晚餐: Knorr Kofta. 小食/其他: Magnum Mini Double Caramel, Snelle Jelle Granola Noten, Mineola. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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