在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 38.34克 | 碳水物: 112.66克.
早餐: Çay Şekerli, Kabak Kızartması, Patates Kızartması, Sütaş Üçgen Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Menemen, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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