在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 125.92克.
前早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Itambé Leite Desnatado em Pó , Mamão Papaia. 早餐: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Max Titanium Creatina , Limão, Mel. 午餐: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 下午茶: Rock Cracker Monster Leite em Pó. 前晚餐: Max Titanium Power Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|