|
Pesagem do dia 14/09/2023: 82,2kg
|
82.2 公斤
最近减少: 97.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2320 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 346.44克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras. 午餐: Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Folhas, Baião de Dois, Qualitá Mostarda . 晚餐: Salgadinho de Festa, Mr. Fit Panqueca Low Carb com Frango Cremoso. 小食/其他: Canjica, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate, Muffato Torta de Frango. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|