|
Seit 7 Wochen kein Alkohol mehr, die Waage ging hoch statt runter... jeder sagte immer: Das liegt am Alkohol, wenn man nicht abnimmt... jaaaaa genauuuu 😅 trinke trotzdem keinen Schluck mehr und es fehlt auch nicht. Hatte aber mega Stress die letzten Monate, versuche das gerade zu reduzieren und die Ernährung zu beobachten. Entgiftung mit ROOTS gestartet, sonst keine Supplements mehr. Wir sind gespannt 😎
|
68.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 82.74克.
早餐: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Cookies & Cream. 午餐: Merci Lovelies, Meyer Menü Griechischer Salat, Golden Toast Vollkorn Toast, Camembert. 晚餐: Alnatura Räucher Tofu, Spiegelei, REWE Avocado. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|