在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 100.87克 | 蛋白质: 114.43克 | 碳水物: 252.02克.
早餐: Орехи Кешью, Jacobs Monarch, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. 午餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Орехи Кешью, Курага, Рыба с Сыром и Помидорами, Булгур (Вареный). 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Магнит Банан, Блинчики Мои, Яблоко Зеленое, Манго Кубиками. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|