在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 238.29克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Orion Чокопай, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ламбер Сыр Легкий, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Печень Свиная Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 小食/其他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|