在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 49.35克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: Edeka Pflaumen, Strauchtomaten, Philadelphia Balance, Lachs, Bellasan Färber-Distelöl, Champignons, Milch 1,5%, Pfannkuchen fettarm. 午餐: Sanotact Ballaststoffaktiv, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Natreen Williams-Christ-Birnen, Ja! Schmand, Manty mit Kürbis. 晚餐: Gurke (mit Schale), Weißkohl. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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