在2023年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 70.34克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 113.18克.
早餐: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. 午餐: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Мёд, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|