在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 169.52克.
早餐: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. 午餐: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. 晚餐: ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Окей Перец Печеный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Cucumber (with Peel), La Paulina Сыр Гойя. 更多的......
|
稳定体重
|