在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 245.49克.
早餐: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Nutrijell Puding Susu Mangga. 午餐: Telur Goreng, Tahu, Jamur Enoki, Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: McDonald's McFlurry - Choco, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Double Choco Pie, McDonald's McNuggets (6), Roma Biskuit Kelapa, Bakso Aci, ABC Saus Sambal , Telur, Selada Daun Hijau, Sari Roti Tawar Kupas. 小食/其他: Indomaret Kacang Almond, Keripik Singkong, Keripik Pisang, Salak. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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