在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 270.68克.
早餐: 물, 서울우유 짜요짜요, 오리온 베베, 리타 노니주스. 午餐: 물, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 계란말이김밥. 晚餐: 삼육 삼육두유 흑임자, 노브랜드 단백질바 커피, 노브랜드 단백질바 초코, 스콘, 리치몬드 공주밤 파이, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 뚜레쥬르 야채고로케. 小食/其他: 물 (병), 메가커피 아이스 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, 물 (병), 코피코 커피사탕, CGV 달콤팝콘 M. 更多的......
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2433 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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