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rob73527的日记, 2023年09月14日

在2023年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月14日:
1675 千卡 脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 109.00克.   早餐: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 午餐: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Keebler Club Crackers Original. 晚餐: HEB Bacon Wrapped Shrimp with Monterey Jack Cheese & Jalapeno, Chili's Sangria Swirl. 更多的......
2250 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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