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brcnklcsln
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2023年09月14日
brcnklcsln的日记, 2023年09月14日
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在2023年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月14日:
803 千卡
脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 35.43克 | 碳水物: 90.13克.
早餐:
Mevsim Salata, Dost Kefir, Patatesli Omlet.
小食/其他:
Muz, Sütlü Kahve, Ceviz, Kuru İncir.
更多的......
1823 千卡
运动:
清洁 - 2 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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