__dashka~~的日记, 2023年09月14日

在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

38.5 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月14日:

477 千卡

脂肪: 24.38克 | 蛋白质: 35.38克 | 碳水物: 30.31克. 早餐: Mentos Жвачка. 午餐: Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог. 晚餐: Творог, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Помидоры. 更多的......

1271 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 3 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

__dashka~~的体重历史

查看完整的历史记录

__dashka~~的日记, 2023年09月14日

提交评论

__dashka~~的体重历史