在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 121.58克 | 碳水物: 377.67克.
早餐: Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, Halvana Hummus, Ежевика, Инжир, Клубника, Виноград, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Farm Boy Belgian Bread. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. 晚餐: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Ежевика, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Клубника, Авокадо, Quaker Caramel Rice Cake, Halvana Hummus, Farm Boy Belgian Bread. 小食/其他: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Голубика, Виноград, Quaker Caramel Rice Cake. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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