在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 180.76克 | 碳水物: 187.16克.
早餐: Alesto Zonnebloempitten, Jumbo Stokbrood Wit, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Goudkorn, Jumbo Kipvleugels Hot, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Jumbo Stokbrood Hete Kip, Vulling, Lidl Meergranenbollen. 晚餐: AH Winterpeen, Bloemkool, Lidl Gyros Reepjes , Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Jumbo Magere Yoghurt, Grootverpakking, de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, Milbona Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Komkommer, AH Winterpeen. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|