在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 51.69克 | 碳水物: 124.10克.
早餐: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Sade Krep. 晚餐: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Kabak, Yayla Çorbası. 小食/其他: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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