在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 87.79克 | 蛋白质: 137.18克 | 碳水物: 207.80克.
早餐: Экокат Сыр Лори с Пряностями , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Братья Караваевы Оладьи Цукини Рикотта, Куриные Грудки (Жареные), Каша Пшенная на Воде. 午餐: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Татищев Тыква Запечённая , Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Братья Караваевы Оладьи Цукини Рикотта, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Жареным Луком, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Coffee Like Какао (200мл), Борщ. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|