在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 81.20克 | 蛋白质: 121.57克 | 碳水物: 237.29克.
早餐: Ламбер Сыр Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Ламбер Сыр Легкий. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огородников Лечо Болгарское, Печень Свиная Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. 小食/其他: Голден Яблоко , Good Food Чернослив без Косточки, Мария Печенье, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|