|
-300
|
75 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 90.28克 | 蛋白质: 89.32克 | 碳水物: 132.29克.
早餐: Корица, Яблоко, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Baltais Skyr, Faberlic Белковый Коктейль, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Бананы. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Latgale Tējas Siers , Rīgas Miesnieks Cāļa Cepamdesas Ar Sieru, La Molisana Макароны Отварные . 晚餐: Favorite Соленый Огурец из Стекл.Банки, Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза, Петрушка, Nākotne Vistas Šašliks Jogurta Marināde, Редис, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Кабачок. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rimi Tilzītes Siers 50% Сыр, Latvijas Maiznieks Pilngraudu Tortilla Тортилья 1Шт 60Гр. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|