在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 97.68克 | 碳水物: 176.19克.
早餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: МКС Сливки 10%, Лук, Картофель, Форель. 晚餐: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Polezzno Мука Рисовая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Магнит Банан. 小食/其他: Яблоко, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|