在2015年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
146.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 82.78克 | 碳水物: 93.85克.
早餐: Овощное Рагу, Приосколье Окорочок Бескостный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе. 晚餐: Шампиньоны Жаренные с Луком, Гречка Отварная, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Лук, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|