在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3501 千卡
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脂肪: 109.15克 | 蛋白质: 117.31克 | 碳水物: 517.72克.
早餐: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Costa Galletas Sabor Limón, Manzana, San Jorge Pasta de Jamón , Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. 午餐: Hellmann's Mayonesa Light, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Mandarinas, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. 晚餐: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Tomates, Jumbo Pan Hallulla, Huevo, King Churrasco de Vacuno, Papa. 小食/其他: Palta, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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