在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 203.93克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Tahu Goreng, Rice Paper. 午餐: Kecap Manis, Telur, Jamur Enoki, ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Kong Kee Egg Tofu, Tumis Buncis, Jamur Kancing. 晚餐: Selada Daun Hijau, Ikan Gurame, KFC Rice. 小食/其他: Mangga, Oatbits Choco Banana. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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