在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 36.38克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 250.58克.
早餐: Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Natural Life Granola Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. 午餐: Abóbora Refogada, Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Alface Americana, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abóbora Refogada, Berinjela Refogada, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Alface Americana, Cenouras. 小食/其他: Laranjas, Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Light, Tapioca, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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