|
Nunca pensei que emagrecer umas graminhas fosse tão satisfatório!
Aprendi que devagar se vai longe...
|
136.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 41.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 105.72克.
早餐: Café, Quaker Aveia em Flocos, Vapza Peito de Frango Desfiado. 午餐: Pratigel Ervilha Fresca , In Natura Tomate, Repolho Refogado, Hambúrguer Caseiro, Laranjas. 晚餐: Lacta Diamante Negro (20g). 小食/其他: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|