在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 213.14克.
早餐: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Morangos. 午餐: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão . 晚餐: Nestlé Bombom Negresco, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Alface, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Da Serra Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Fini Minhocas, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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