在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 65.04克.
早餐: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Maíz. 午餐: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Palta, Tomates, Cebollin. 晚餐: Fresas Congeladas, Maní, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 小食/其他: Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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