在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 117.29克 | 碳水物: 200.43克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Сырники Олесяв84. 午餐: Голден Яблоко , Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Помидоры, Свинина Запеченая. 晚餐: Помидоры, Свинина Запеченая, Мистраль Рис Басмати Отварной, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%. 小食/其他: Псковский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|