在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 119.80克.
早餐: Now Foods Омега 3 , Икра Лососевая, Libeert Dark Chocolate 85%, Голубика, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Голубика, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе, Спаржа. 晚餐: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Креветки. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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