在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 72.95克.
早餐: Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Limonata, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Omlet. 晚餐: Mayonez, Bamya Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı. 小食/其他: Ceviz, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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