在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 110.05克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Компания Куриный Рулет в Беконе, Макароны Отварные. 晚餐: Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Красная Цена Творог 0%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|