在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 33.20克 | 碳水物: 103.95克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Mısır, İzmir Köfte, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Muz, Haşlanmış Mısır. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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