Stejse的日记, 2023年09月13日

在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

54.1 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月13日:

668 千卡

脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 49.89克 | 碳水物: 127.97克. 早餐: Кофе. 午餐: Американо, Апельсин, J'pan Салат с Лососем. 晚餐: Натуральное Хозяйство Курица с Лапшой WOK. 更多的......

60 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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