在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 124.43克 | 碳水物: 233.42克.
早餐: Любимая Шоколадница Шарлотка с Абрикосом и Черносливом, Чай, Малина, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Рускон Тефтели из Говядины , Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Лэнд Тыква Запечёная, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Братья Караваевы Кутаб с Творогом и Сыром, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Лэнд Тыква Запечёная, Куриные Грудки (Запеченые), Котлетарь Котлеты Телячьи, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Чай, Арбуз, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|