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Johann22016
日记
2023年09月13日
Johann22016的日记, 2023年09月13日
Johann22016的个人资料
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在2023年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
10.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月13日:
692 千卡
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 19.08克.
早餐:
Hard-Boiled Egg .
午餐:
Tuna Salad.
更多的......
2749 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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Type 2 diabetic and cyclist. struggling to find my sweetspot between loosing weight, have energy to cycle and lower my bloodsugar.
2023年09月12日 会员::
Johann22016
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