在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan. 午餐: Buncis, Wortel Dimasak, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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