在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 65.31克 | 碳水物: 194.14克.
早餐: Nescafe Classic, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 午餐: Sambal Goreng, Sate Usus, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kue Bugis, Tapioka Mutiara Kering. 小食/其他: Bumbu Kacang, Hatari Cream Crackers, Nasi Ketan (Ketan), Cilok, Risoles, Sate Usus. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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