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drchele的日记, 2015年03月25日

在2015年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月25日:
2404 千卡 脂肪: 117.91克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 259.24克.   早餐: Grapefruit, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 午餐: Broccoli , waterfront bistro Parmesan Tilapia. 晚餐: Cooked Asparagus, Chicken Empanadas, Tortilla Corn Chips. 小食/其他: Ben & Jerry's Peanut Butter Cookie Dough Ice Cream, Pepperidge Farm Pumpkin spice Milano Cookies, Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Publix Red Seedless Grapes, Snak Club Raw Almonds. 更多的......
1779 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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