在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 126.34克 | 碳水物: 174.61克.
早餐: Pistachio Nuts , Milk, Raisins (Seedless), Walnuts, Gond Katira, Cashew Nuts, Almonds. 午餐: Onions , Ghee, Dahi, Roti. 晚餐: Roti, Ghee, Tomato and Onion, Dahi, Nutrela Soya Chunks. 小食/其他: Low Fat Milk, Peanuts , Bananas , Muscle Blaze Raw Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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